Il respiro del Cuore
Esperienza immersiva nella natura
2/3/4 ottobre 2026
Agriturismo Le Macine
Silvi (TE)
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Tre giorni dedicati al benessere, alla consapevolezza e alla riconnessione con sé stessi, immersi nella natura dell’Abruzzo.
Un’esperienza pensata per rallentare, ascoltare il proprio corpo e ritrovare equilibrio attraverso strumenti pratici, momenti di condivisione, musica dal vivo e il contatto con la natura.
Stress, ritmi frenetici, preoccupazioni e impegni quotidiani ci allontanano spesso da ciò che conta davvero.
Il Respiro del Cuore nasce per offrire uno spazio in cui fermarsi, respirare e imparare strumenti concreti per gestire emozioni e stress in modo consapevole.
Durante il weekend vivrai un percorso che unisce spiegazioni scientifiche, esperienze pratiche e momenti di profonda connessione con la natura
Cosa vivrai durante il weekend
Coerenza Cardiaca
Imparerai esercizi pratici per calmare mente e corpo attraverso la respirazione consapevole e la coerenza cardiaca, una tecnica supportata dalla ricerca scientifica che aiuta a ridurre stress e tensioni
Strumenti quotidiani
Scoprirai tecniche semplici da utilizzare nella vita di tutti i giorni per ritrovare equilibrio emotivo, migliorare la concentrazione e affrontare le difficoltà con maggiore serenità.
Musica dal vivo a 432 Hz
Lasciati accompagnare dalle vibrazioni di strumenti capaci di favorire rilassamento e presenza: Pianoforte Handpan Sassofono Campane tibetane La musica sarà parte integrante dell'esperienza, creando momenti di ascolto e meditazione
Natura e connessione
Passeggiate all'aria aperta, momenti di silenzio e il piacere di vivere la natura senza fretta.
Concerti sotto le stelle
Le serate saranno dedicate alla magia della musica dal vivo, in un'atmosfera intima e suggestiva dove lasciarsi semplicemente essere presenti.
Alimentazione di qualità
Buon cibo della tradizione abruzzese preparato dalle cuoche utilizzando ingredienti di qualità prodotti nell'agriturismo.
relatrice e Musicista
Dott.ssa Silvia Di Luzio
Mental coach, formatrice e cardiologa
Da anni accompagna le persone in percorsi dedicati alla gestione dello stress, alla crescita personale e al benessere psicofisico, integrando competenze scientifiche e strumenti pratici.
Prof.ssa Deborah Vico
Musicista e terapeuta del suono
Attraverso handpan, pianoforte, sassofono e campane tibetane conduce esperienze sonore capaci di favorire rilassamento, ascolto profondo e connessione interiore.
Agriturismo Le Macine
Il ritiro si terrà presso l’Agriturismo Le Macine a Silvi Paese. Una location immersa nella natura, circondata dal verde e affacciata sulle colline che guardano il mare.
Un luogo ideale per rallentare, respirare e vivere tre giorni lontano dal rumore quotidiano.
Ferma il rumore e ascolta il cuore
Il Respiro del Cuore è un viaggio che unisce scienza, natura e musica per ritrovare equilibrio, presenza e connessione autentica.
Un weekend dedicato a chi desidera prendersi una pausa dalla frenesia quotidiana e riscoprire il valore dell’ascolto, del respiro e del tempo vissuto con consapevolezza.
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Esperienza Completa
Tutte le esperienze senza pernottamento
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Corso
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2 pranzi
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2 cene
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3 coffee Break
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Concerto sotto le stelle
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Evento a sorpresa
Esperienza Immersiva
Il massimo delle esperienze che potrai vivere nel weekend
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Corso
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Pernottamenti
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Colazioni
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2 pranzi
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2 cene
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3 coffee Break
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Concerto sotto le stelle
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Evento a sorpresa
Solo Esperienze del Corso
Riservato a persone con esigenze e necessità particolari
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Corso
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1 pranzo (sabato)
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3 coffee break
N.B. I prezzi sono da intendersi a persona.
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I posti a disposizione sono strettamente limitati per garantire un’esperienza intima ed efficace.
Tre giorni per staccare la spina, respirare a pieni polmoni e ripartire con una nuova energia.
Domande frequenti
Assolutamente sì. Il Respiro del Cuore è aperto a tutti, anche a chi si avvicina per la prima volta a un percorso di crescita personale, respirazione consapevole o meditazione. Le attività saranno guidate passo dopo passo in un clima accogliente e privo di giudizio
No. Il percorso è stato progettato come un’esperienza completa che si sviluppa nell’arco dei tre giorni. Per questo motivo è prevista la partecipazione all’intero evento.
La quota, in base alla Esperienza scelta, comprende alcune o tutte le attività previste dal programma. Clicca qui per scoprire di più
Per garantire a tutti i partecipanti un’esperienza autentica e di qualità, l’evento è riservato agli adulti.
Il Respiro del Cuore non è una vacanza, ma un percorso di ascolto, presenza e crescita personale che richiede concentrazione, tranquillità e momenti di silenzio condiviso. La presenza di bambini, per quanto comprensibile, potrebbe comportare distrazioni involontarie sia per i genitori sia per gli altri partecipanti.
Ti ringraziamo per la comprensione e per contribuire a creare un ambiente sereno e rispettoso per tutti.
La prenotazione si conferma con il versamento di un anticipo tramite bonifico bancario. Il saldo potrà essere effettuato al momento del check-in, il giorno di arrivo.
L’importo dell’anticipo varia in base alla Esperienza scelta. Clicca qui per scoprire di più
L’anticipo serve a riservare il posto e non è rimborsabile. Tuttavia, se non potrai partecipare, potrai cedere la tua iscrizione a un’altra persona, comunicandoci il cambio nominativo prima dell’inizio dell’evento.
L’accoglienza e check-in sono previsti venerdì 2 ottobre alle ore 18:00.
La conclusione dell’evento e i saluti ci saranno domenica 4 ottobre dopo il pranzo.
Dubbi o domande sul ritiro?
Contattaci su whatsapp, saremo felici di aiutarti.